Home / বাংলা হেল্‌থ

বাংলা হেল্‌থ

আমার জীবনে শান্তি এনে দিয়েছে ইসলাম : বিশ্বকাপ জয়ী পগবা

ক’দিন আগেই হজ্জ্ব পালন করে আসছেন পল পগবা। বর্তমানে ইসলামিক কর্মকান্ডে খুবই সক্রিয় ম্যানচেস্টার ইউনাইটেডের এ মিডফিল্ডার। আর তাই ইসলাম নিয়ে মানুষের ভুল ধারণা ফুটিয়ে তুলে নিজ ধর্মের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া ব্যাখ্যা করেছেন এ তারকা খেলোয়াড়। ব্রিটিশ গণমাধ্যম দ্য ইনডিপেনডেন্টকে পগবা জানান, ‘সবাই যেভাবে দেখছে ইসলাম সে রকম না। আমরা …

Read More »

এক কোয়া রসুনে মেলে ৮ রোগের মুক্তি

রান্নাবান্নার জন্য রসুন একটি প্রয়োজনীয় উপকরণ। খাবার রান্নার জন্যই সাধারণত রসুনের ব্যবহার বেশি হয়ে থাকে। তবে অনেকেই আম’রা জানি না, রসুনের গুণাগুণ স’ম্পর্কে। সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক রোগ সারতে পারে। সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তবে সত্যিই কি তাই? এত …

Read More »

জানলে অ’বাক হবেন লেবুর পানিতে যা লুকিয়ে আছে

লেবুর জলে শুধু ওজনই কমে না, শ’রীর সু’স্থ রাখতে লেবু জলের ভূমিকা অ’পরিসীম। রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই লেবু জল পান করুন, দেখবেন অনেক উপকার পাচ্ছেন আপনি। রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পে’ট পরি’ষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। স্বা’স্থ্য র’ক্ষায় বা ওজন কমাতেই অনেকেই সকাল সকাল …

Read More »

যেসব খাবার গরমে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে

বর্তমান গ্রীষ্মকাল। সামনের দিনগুলোতে গরম আরো বাড়বে। এই সময়ে সুস্থ থাকতে পরিহার করতে হবে ভাজাপোড়া,মসলাযুক্ত,তৈলাক্ত খাবার। শুধু মাত্র সুস্থতা নয়, বরং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও বেশি করে এধরনের ঠান্ডা জাতীয় এবং আরামদায়ক খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬টি খাবারের কথা বলা হয়েছে। শরীর সুস্থ রাখতে …

Read More »

কাঁচা হলুদ ভেষজ গুণে ভরপুর

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে পরিচিত কাঁচা হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আপনাকে সুস্থ রাখতে এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। ভারতীয় পুষ্টিবিদ সিমরান সাইনি তুলে ধরেছেন কাঁচা হলুদের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। *প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে এটি আপনাকে ঠান্ডা-জ্বর থেকেও দূরে রাখবে। *নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে হজমের সমস্যা দূর হয়। *ত্বক সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখতে …

Read More »

মোবাইল বি’স্ফোরণ, প্যান্টে আ’গুন

মো. তোফায়েল হোসেন নামের এক সরকারি কর্মচারীর পকেটে থাকা মুঠোফোন বি’স্ফোরণ হয়েছে। সে তথ্য অধিদপ্তরের একজন অফিস সহকারী। পকেটে চায়না কোম্পানি সিম্ফনির মুঠোফোনটির বি’স্ফোরণে প্যান্ট ও পা সামান্য পু’ড়ে গেছে তার তবে বড় ধরনের ক্ষ’তি থেকে বেঁ’চে গেছেন কর্মকর্তা। ঘট’নাটি তথ্য অধিদপ্তরের তৃতীয় তলায় প্রধান তথ্য কর্মকর্তার একান্ত সচিব আমিনুল …

Read More »

আপনি জানেন কি কাঁঠাল আমাদের কি উপকার করে?

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। দেশের সর্বত্রই কম-বেশি এই কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। ফলটি আকারে বেশ বড় হয়। নানান পুষ্টিগুণে পুরোপুরি ভরপুর কাঁঠাল।  কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায়। এর হলুদ রঙের কোষ হচ্ছে ভিটামিন …

Read More »

আসুন জেনে নেই আদার অজানা উপকার

আদা এমন একটি উদ্ভিদ মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আবার মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যেও অন্যতম আদা। খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগন্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয় এটি। আবার ভেষজ ঔষধ হিসেবেও খুব জনপ্রিয় আদা। শুধু এই আদা সেবনের মাধ্যমেই রক্ষা পাওয়া যায় বড় বড় রোগের আক্রমণ থেকে। …

Read More »

লাউ বীজের উপকার জানলে অবাক হবেন আপনিও

আমরা অনেক সময় হয়তো না জেনেই এমন অনেক খাবার খেয়ে থাকি যেগুলোর অনেক পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আবার হয়তো এমন অনেক খাবার আছে যেগুলোর আমরা উপকারিতা জানি না বলে সহজলভ্য হলেও না খেয়ে অবহেলা করি। মিষ্টি কুমড়োর বীজ এমনি একটি খাবার। এই খাবারটির অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। স্প্যানিশ একটি …

Read More »

আপনি জানেন কি ডাল আমাদের কি উপকার করে

কি ঠিক ধরেছি! ভাতের পাশে এক বাটি ডাল আর ভাজা না হলে নিশ্চয়ই আপনার খাওয়া হয় না! ডাল তো খান দিব্যি, রোজ সকালে গিন্নির হেঁশেলে গিয়ে কি ডাল রান্না হবে, তার তত্ত্ব-তালাসও করেন। কিন্তু জানেন কি ডালের উপকারিতা? আমরা সবাই কম-বেশি জানি যে ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। যারা নিরামিশ …

Read More »