জানলে অ’বাক হবেন লেবুর পানিতে যা লুকিয়ে আছে

লেবুর জলে শুধু ওজনই কমে না, শ’রীর সু’স্থ রাখতে লেবু জলের ভূমিকা অ’পরিসীম। রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই লেবু জল পান করুন, দেখবেন অনেক উপকার পাচ্ছেন আপনি। রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পে’ট পরি’ষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। স্বা’স্থ্য র’ক্ষায় বা ওজন কমাতেই অনেকেই সকাল সকাল …

Read More »

যেসব খাবার গরমে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে

বর্তমান গ্রীষ্মকাল। সামনের দিনগুলোতে গরম আরো বাড়বে। এই সময়ে সুস্থ থাকতে পরিহার করতে হবে ভাজাপোড়া,মসলাযুক্ত,তৈলাক্ত খাবার। শুধু মাত্র সুস্থতা নয়, বরং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও বেশি করে এধরনের ঠান্ডা জাতীয় এবং আরামদায়ক খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন। শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ৬টি খাবারের কথা বলা হয়েছে। শরীর সুস্থ রাখতে …

Read More »

কাঁচা হলুদ ভেষজ গুণে ভরপুর

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে পরিচিত কাঁচা হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আপনাকে সুস্থ রাখতে এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান। ভারতীয় পুষ্টিবিদ সিমরান সাইনি তুলে ধরেছেন কাঁচা হলুদের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। *প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে এটি আপনাকে ঠান্ডা-জ্বর থেকেও দূরে রাখবে। *নিয়মিত কাঁচা হলুদ খেলে হজমের সমস্যা দূর হয়। *ত্বক সুন্দর ও উজ্জ্বল রাখতে …

Read More »

মোবাইল বি’স্ফোরণ, প্যান্টে আ’গুন

মো. তোফায়েল হোসেন নামের এক সরকারি কর্মচারীর পকেটে থাকা মুঠোফোন বি’স্ফোরণ হয়েছে। সে তথ্য অধিদপ্তরের একজন অফিস সহকারী। পকেটে চায়না কোম্পানি সিম্ফনির মুঠোফোনটির বি’স্ফোরণে প্যান্ট ও পা সামান্য পু’ড়ে গেছে তার তবে বড় ধরনের ক্ষ’তি থেকে বেঁ’চে গেছেন কর্মকর্তা। ঘট’নাটি তথ্য অধিদপ্তরের তৃতীয় তলায় প্রধান তথ্য কর্মকর্তার একান্ত সচিব আমিনুল …

Read More »

তাহাজ্জুদ নামাযের ফযীলত, গুরুত্ব ও নিয়ম,যে কারনে আপনার তাহাজ্জুদ নামাজ পড়া উচিত

তাহাজ্জুদের নামায অতীব গুরুত্বপূর্ণ ও ফযিলতপূর্ণ ইবাদত। তাহাজ্জুদ নফল নামায। রাসুলু্ল্লাহ্ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম, এ নামায নিয়মিত পড়তেন এবং সাহাবায়ে কেরাম ( রা.) কে তা নিয়মিত আদায় করার জন্য উদ্বুদ্ধ করতেন। পবিত্র কুরআনে তাহাজ্জুদ নামাযের জন্য বিশেষভাবে তাকিদ করা হয়েছে। যেহেতু উম্মতকে নবীর অনুসরণ করার হুকুম করা হয়েছে সে …

Read More »

যে কারনে আপনার নিয়মিত মধু খাওয়া উচিত

মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, আয়োডিন, জিংক ও কপার সহ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আমাদের শুধুমাত্র দেহের বাহ্যিক দিকের জন্যই নয়, দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুরক্ষায় কাজ করে।সর্বগুন সম্পন্ন এই মধুর গুনের কথা বলে …

Read More »

আপনি জানেন কি কাঁঠাল আমাদের কি উপকার করে?

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। দেশের সর্বত্রই কম-বেশি এই কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। ফলটি আকারে বেশ বড় হয়। নানান পুষ্টিগুণে পুরোপুরি ভরপুর কাঁঠাল।  কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায়। এর হলুদ রঙের কোষ হচ্ছে ভিটামিন …

Read More »

বেদেনা আমাদের কি কি উপকার করে?

ডালিম রোগীর উপকারি ফল হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। ডালিমকে স্বর্গীয় ফল বলা হয়। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জাদুকরী গুনাগুন। ডালিম বা বেদানা ফল মোটামুটি সারা বছর পাওয়া যায় । গাছ গুল্ম জাতীয়, ৫-৮ মিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। পাকা ফল দেখতে লাল রঙের হয় । ফলের খোসার ভিতরে স্ফটিকের মত …

Read More »

আসুন জেনে নেই আদার অজানা উপকার

আদা এমন একটি উদ্ভিদ মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আবার মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যেও অন্যতম আদা। খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগন্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয় এটি। আবার ভেষজ ঔষধ হিসেবেও খুব জনপ্রিয় আদা। শুধু এই আদা সেবনের মাধ্যমেই রক্ষা পাওয়া যায় বড় বড় রোগের আক্রমণ থেকে। …

Read More »

আপনি জানেন কি আমলকী আমাদের কি উপকার করে

আমলকি এক প্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম – আমালিকা। ইংরেজি নাম -aamla বা Indian gooseberry। আমলকি গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus emblica বা Emblica officinalis। এর স্বাদ প্রথমে কষাটে লাগলেও খাওয়া শেষে মুখে মিষ্টি ভাব আসে। আমলকির অনেক ভেষজ গুণ রয়েছে। প্রতিদিন একটি আমলকি খাওয়ার অভ্যেস করুন।আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন …

Read More »