Home / বাংলা টিপস / আপনার সন্তানকে বুদ্ধিমান বানাতে এই অভ্যাস গুলো করুন

আপনার সন্তানকে বুদ্ধিমান বানাতে এই অভ্যাস গুলো করুন

মায়ের গর্ভ
একজন মায়ের কাছে সন্তান সুখ জীবনের সবচেয়ে বড় সুখ। এর চেয়ে বড় কিছু একজন নারীর জীবনে আর কিছু হতে পারে না। সন্তানের জন্ম দেওয়ার আগে শুধু তাকে নিজের গর্ভে স্থান দিলেই মায়ের কর্তব্য সম্পূর্ণ হয় না।

শরীরচর্চা
গর্ভাবস্থায় চিকিৎসকের পরাম’র্শ নিয়ে কিছু ব্যায়াম অবশ্যই করতে হয়। কারণ আপনি নিজে সুস্থ থাকলে তবেই আপনার শি’শুও সুস্থ থাকবে। একমাত্র তাহলেই শি’শুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ পুরোপুরি সম্ভব হবে।

সুস্থ ডায়েট প্রয়োজন
সমতাপূর্ণ ও সুস্থ ডায়েট একটি শি’শুর ভালো’ভাবে বেড়ে ওঠার জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।

রাতে শোওয়ার আগে পড়া
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বই পড়লে গর্ভের সন্তানের মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্কের বৃদ্ধির জন্য এটি বিশেষ প্রয়োজনীয়। এছাড়া বই পড়লে শরীরকে রিল্যাক্স করে এমন হরমোন নিঃসরণ হয়ে মা ও শি’শু দুজনকেই সুস্থ রাখে।

চারপাশে ইতিবাচকতা রাখু’ন
আপনি কি জানেন গর্ভাবস্থায় আপনি কি ভাবছেন বা আত্মস্থ করছেন তার প্রভাব গর্ভের সন্তানের উপরে পড়ে? তাই নেতিবাচকতাকে সরিয়ে রেখে ইতিবাচক ভাবনা নিজে বাঁচুন।

ছোঁওয়া
যখন একা থাকবেন বা সময় পাবেন, নিজের পেটে হাত বোলান। পেটের এই মাংসল পর্দার একপাশে রয়েছে সারা পৃথিবী ও ভিতরে রয়েছে আপনার সন্তান। আপনার স্প’র্শকে ধীরে ধীরে অনুভব করতে পারবে ভিতরের অ’তিথি।

তেমনই তার বুদ্ধিমত্তাও বাড়বে। নিচের স্লাইডে জেনে নিন এই অভ্যাসগু’লি স’ম্পর্কে। তাকে সুস্থভাবে বড় করে তোলা ও তার সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া একজন হবু মায়ের আশু কর্তব্য। [এই খাবারগু’লি গর্ভধারণ করতে বিশেষ সাহায্য করে] সেজন্যই বয়স্করা সর্বদা গর্ভাবস্থায় নানারকম বদঅভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ধরন পাল্টে ফেলতে বলেন। তাতে বাচ্চার ক্ষতি হয়। সেভাবেই কয়েকটি অভ্যাসে অভ্যস্ত হলে গর্ভে সন্তান যেমন সুস্থভাবে বেড়ে উঠবে, তেমনই তার বুদ্ধিমত্তাও বাড়বে। নিচের স্লাইডে জেনে নিন এই অভ্যাসগু’লি স’ম্পর্কে।

তাকে সুস্থভাবে বড় করে তোলা ও তার সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া একজন হবু মায়ের আশু কর্তব্য। [এই খাবারগু’লি গর্ভধারণ করতে বিশেষ সাহায্য করে] সেজন্যই বয়স্করা সর্বদা গর্ভাবস্থায় নানারকম বদঅভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ধরন পাল্টে ফেলতে বলেন। তাতে বাচ্চার ক্ষতি হয়। সেভাবেই কয়েকটি অভ্যাসে অভ্যস্ত হলে গর্ভে সন্তান যেমন সুস্থভাবে বেড়ে উঠবে,

Check Also

অল্প খরচে নির্মাণ করুন মনের মত বাড়ি

মাত্র ৫-৬ লাখ টাকা – কোথা থেকে ইট আসবে, কোথা থেকে পাথর, কোন কোম্পানির রড …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *